シーズンが始まりそして終わった

今シーズンも大会には出ずに応援に専念しよう！

そう思っていた５月の中旬。

沙美のあたりがなんかザワついてきて・・・

自分も何かを変えなければいけないかなっ？

っていう衝動がチョロっと顔をだし・・・

勢いでエントリーしてしまった大会

「第一回さくらおろち湖トライアスロン大会」







２年ぶり（2014年の皆生以来）の３種目。

実にオリンピックディスタンスは第一回倉トラ以来という・・・（笑）

メンバーが大勢参加するのでそれだけがモチベーション。



練習を再開するにもＤＥＢ化のすすんだ体は重く

ちょっと走っただけで息切れと足の痛み。

長年使って硬化のすすんだウエットスーツには体が収まらんし（笑）

まずはダイエットから始めなければならなかった。


結果的には３カ月で約６キロの減量に成功！
体脂肪率も劇的に改善した。

（また気が向いたらダイエット方法は書こうとおもってます）


体重的にはほぼＢＥＳＴの状態に戻ったが
練習量が足りないこともあって、体力的なところはやっぱり戻らなかった。





・・・まっ　そんなこんなでいきなりレーススタート！


「練習を継続する事」

わかってるけどこれが難しく、年間通じて出来た事がない。


今回のスイムでそれを痛感した。

「抹茶オーレであった事（笑）」

「淡水で浮かなかった事」を考慮しても遅すぎ。

抜かれまくるし・・・

最終盤に周りの選手を見渡すと・・・

笑うぐらい、めちゃ下手なヤツばっかりやん～（俺もその仲間かよ～）

ってな感じで落ち込むわぁ～↓↓↓


プール練習ゼロ。

沙美練　６回？　1500メートル通し練ゼロ。

これじゃあ肩も仕上がるわけなし。

練習不足のリレーチームのヒマシマンも下位に沈没。


ＳＷＩＭ　：　36：25　（133/224）　←　おそっ！　



上陸してホッとしたのも束の間。

激坂！階段！　金毘羅かっ！

当然走れず。


応援のアイコ姫からも遅い！遅い！と罵られる（笑）

バイクでガシガシ抜いていくぞ～って気力も出てこず。

トランジットでエースヒラタっちを抜いたようだがすぐに抜きかえされる。

後ろからはｆｕｒｕちゃんがジリジリ差を詰めてくる。

２周目。なんか腰が痛い。左側。

左足も痺れてきた。これも遅すぎスイムの影響？

ＤＨポジションを継続できなくなった。

不必要なダンシングで腰を伸ばさないと限界。

「チームまいこ」にかろうじて先着しバイク終了。



ＢＩＫＥ　：　1：20：44　　（86/224）　←Ave30kmにちょっと届かず。ズコッ↓



バイクアップはエリートトライアスリートみたいに

ペダルにシューズを付けたままかっこよく降車。

実は初めてやりました（笑）

でも、今から１０ｋｍランかよ～　　ツライ。


ランの練習は、「ＲＵＮイチからやり直し作戦」
の名のもとに、ベアフットランニングで故障しにくい脚作り
と正しいフォーム作りから開始した。

ワラーチを自作し、短めから徐々に距離を伸ばし
最終的には１０ｋｍまで走れるようになった。

膝裏の痛みがずっとあって、いいことばかりじゃなかったけど
余計な力のかかっているところにはすぐマメができるので
自分の走り方の悪癖を見つけるのには最高のツールとしてオススメです。

まぁこの短期間で効果があったか？と言われると・・・



さて、今回のランコース。

５ｋｍを２周回。イヤらしい登り有。

２３さんにはスパッと切れ味よくブチ抜かれ

ヒタヒタとかずろんが差を詰めてくる。

どうにも重い脚は、ワラーチの練習効果を全く発揮できず（泣）

自分以上に重そうに脚を運ぶｈｉｓａさんを坂の手前でパス。
あのスイムの差をよく追いつけたものだ。

２周目に入ったところで、前方からラスト３００ｍを快調に走るく～に～が来た。

レース前から予想していた最悪の事態だ。

もう終わりかよ～代わってくれ～　と叫んだのは言うまでもない。

ラスト２ｋｍ。かずろんから逃れるために、こっそりペースを上げる。

・・・が、思った以上に上がらない（泣）

ラスト１００ｍで、キッチリ捕まってＴＨＥ　ＥＮＤ↓。

ＲＵＮ　：　55：18　（111/224　）　←まぁこんなもんか？


総合　：　2：52：27　（102/224　完走）（83/190　男子個人完走）

ひさしぶりのトライアスロン。

レース中はしんどいけど、やっぱりゴール後の充実感はタマラン。

レース内容に満足できるところは全くないけど、現時点の力は出せたと思う。

何よりみんなでワイワイと参加するレースはやっぱり楽しい。

来年は何に出ようかな？