2012年3月25日日曜日

宮古強風対策練

雨の天気予報・・・


乗るにしても、決戦仕様はいかんな・・・


って事で鉄ゲタホイールに履き替えて雨の中
乗るつもりで準備はしていた。


・・・が

「晴れましたね!」


ヤツからのメール。




2012年3月21日水曜日

菜の花ライド

いやぁ〜春ですね〜!

乗る時間ないかも?

…が一転、予定変更でガッツリ乗る事ができました!

本番が迫ってきた事もあり…
色々試したい事もあったので、どうしても乗っておきたかったんですよね〜


午前中はソロで変更点などモロモロのチェックをしながら。

午後は、みんなでパリッと。

ソロでは到底無理な速度域で、ほんといい練習ができました。

みんな!ありがとう!

2012年3月16日金曜日

チラッ


いつもなら・・・


フルマラソンを走ったあと

しばらくNOランでのんびりしますが・・・


今年はそういうわけにはいきません。

今日はコレが送られてきたし・・・



ゆっくりしているヒマはないのです! 




月曜 WALK (6km)

    娘と嫁から「ひざ神みた~い」と笑われながら アメトーク見てます?
    
    少しでも動かしたほうが回復が早い、という情報を信じ歩く。
 
    意外?に歩き出すと普通に歩ける。



火曜  JOG&WALK (6km)

    さっそくJOG再開。

    痛みは多少残っているが、深刻な故障はなさそう。よかった。

    まぁ無理せず超スローで。



水曜 完全REST


木曜 JOG(12km)

    普通にJOG。しかしスピードが・・・↓

    

こんな感じでリカバリーしてますが

今後の練習をどうしよっかなぁ~??


天気予報を眺めながら、また週末の天気が悪そうやなぁ~

なんて考えてると・・・


訃報が・・・

ありゃりゃ・・・


どちらにしてもガッツリ練習はできそうにありません。





それはそうと


YouTubeに京都マラソンの動画がいくつか
アップされてました。


ほんとっ


チラッと出てます。


 「プリプリ」<「チラチラ」

ではありません(笑)




4km付近

6分10秒 シゲさん
7分10秒 YUKIY

それぞれ1秒づつ(笑)








15km付近

0分29秒~36秒ぐらいまで隠れながら(笑)

しかし・・・

フォーム・・・

躍動感ないわぁ~(泣)



2012年3月15日木曜日

京都マラソン2012 番外編「おおきにぃ~」


この記録は速報(参考記録)です。


と、いう事なので、あくまで参考ですが・・・

RUNNETに結果が掲載されてました。



出場種目     マラソン男子

距離        42.195km

タイム(グロス)   3:28:27

種目別順位     1732



2012年3月13日火曜日

京都マラソン2012「レースどすぅ~」

レース当日

5時過ぎ、まわりがゴソゴソしだしたので布団を抜け出す。

よく眠れたか?

と聞かれればそうでもないが、まぁ問題なし。


天気と寒さが心配だったが、どちらも予想以上にいい感じ。

ラッキー!!!



2012年3月12日月曜日

京都マラソン2012「おこしやす」

土曜日早朝

出発前にシゲさんと一緒にJOGる。

数日前にTELがあり、「ちょっとJOGってから出発しよう」と・・・

何か考えがあっての事だと思い、あえて理由は聞かなかった。


JOGしながら、話を聞くと・・・


・・・うーん。なるほど。。。。いい話。

いずれシゲさんから語られる事でしょう。




さて、今回の京都ツアー(笑)

心強いサポーターが同行(引率?)してくれます。

伏見で学生時代を過ごしたという京都通の23兄さん!


もう兄さんが来てくれるって決まった瞬間から
下調べも全くせず(笑) すべてお任せで・・・

ナハっ 甘えまくりです(汗)


2012年3月11日日曜日

速報!

皆さんの応援のおかげで、トラブルもありながらなんとか完走出来ました。
タイムは3時間28分台で目標達成〓
次は宮古だ!

2012年3月10日土曜日

京都です

この近くで泊まってます。
明日は寒くなりそうです(ToT)

2012年3月5日月曜日

シェイクダウン!

日曜から雨ばっかの天気予報

来週の京都マラソンに向けて

土曜日は長い距離を走っておこうか・・・



と、思ってたところへ「しまなみライド」のお誘い。


おっ!!!

「しまなみ」となれば、話は別。

絶景とグルメを堪能しつつ・・・

例の秘密兵器をシェイクダウンする絶好の舞台だぜっ~


ってことで予定を変更し参加する事に。



2012年3月1日木曜日

イマイチ

うーーん。

なんかイマイチなんですよねぇ~。

インフル以降。

ボチボチ練習してますが、シャキッっとしない。

寒いしねぇ~。


はよ暖かくならんかなぁ~ マジで。