うーーん。
なんかイマイチなんですよねぇ~。
インフル以降。
ボチボチ練習してますが、シャキッっとしない。
寒いしねぇ~。
はよ暖かくならんかなぁ~ マジで。
で、今日は以前書いたバイクの風対策の続きを・・・
ちなみに前回kensack君からのコメントであった
「簡単に効率を上げられる方法」について・・・
先日の打ち上げの時に教えてもらいました。
・・・が、見送りとなりました。というか無理っす。予算都合で(笑)
でも、方向性は、同じなんですよ。
ロングライドに耐えうる楽な姿勢でありながら
風の影響をなるべく受けにくい低いポジション。
これを目指していろいろ変更したのです。
まずは・・・
とりあえずハンドルを下げた。
サドルも少し前に移動させ、まさにTTポジション(に近い)状態に。
・・・でも、先日スコット君から指摘
「ロングライドにはしんどそうなポジションですね」
「腰が痛くなったらRUNに影響でますよー」
うーん確かに。もちっと
試行錯誤 が必要やな。
って事でコレはまだ模索中。
機材的には、DHバーをProfileDesignのZBS S-Bend225mmに変更。
パッド位置が低くて懸案だったハンドルとのギャップなし。
しかも軽いし長さが選べるのもイイ。
ただ・・・
パッドが、でかすぎてかっこわりぃ~(ブラジャーかよっ)
って事でイロイロ試しました・・・・
↓パッドもプレートも無しにチャレンジしたり・・・(即却下)
プレートのみ(スコット君仕様)にしたり・・・
(単純に腕が痛い。体重かけすぎ?)
プレート無しで、パッドを直でハンドルに巻きつけてみたり・・・
(跳ねた時の安定度がない&見た目最悪)
結局・・・
ノーマルが一番って事に落ち着きました(笑)
ハンドルは、ZIPPのService Course SL(short/shallow) 400mmに変更。
コスト比の軽さでこれに決定。
幅が狭く(20mm)なったことで、脇が締まったポジションがとりやすくなったかな?
あと、少しでも軽量化(10g)するためエンドを25mmづつカット。
自分的には下ハンが活躍するのは下りくらいなので
あと20mmくらいは切っても問題ないけど・・・。
まぁ見た目が悪いんでほどほどに。
ブレーキ&シフトはJagwireのセットに変更。
ついでに右手が後ろブレーキ、左手が前ブレーキになるように組み替え。
もともとロードバイクはそういう設計になってるらしいので
ケーブル取り回し的にもよさそうだし、ママチャリとは違うぜ!って事で。
慣れるまでは怖いかな?って思ってたけど
乗ってみてもそんなに違和感はなかった。
DHバーを無理やり回避していたケーブルの取り回しも修正。
効果有で、引きはかなり軽くなった・・・気がする。
しかし、見た目のケーブルの取り回しの完成度には不満。
ド素人丸出しです(汗)
しかもかなり時間かかってます。コレでも。
あっ!最後にブラケットフードを純正黒からホワイトに変更。
コレは送料無料の価格調整でかなり前にポチッたものをついでに。
おっいいね!って思ったけど汚れが目立つ(汗)
まぁ変更、改善点はそんなところです。
コレで速くなるかどうかは・・・・
わかりません(キッパリ)
で・・・先日。
マラソン応援の帰りにタカロードを逆から乗ってみた・・・
前を行くのは、フルマラソンを走ったばっかで風邪気味のスコット君。
今日(だけ)はついて行けるやろ~
いや、ついていかんとマズイやろ~
と思ったのも束の間。
3つ目くらいの登りで・・・
チ・ギ・ラ・レ・ル↓↓↓。
このコース。
逆からのほうが登り多めのジェットコースターでしんどい。
皆生の練習には最高でしょうけど。
あ~あ やっぱ小手先機材ドーピング程度では埋めがたき実力差・・・
効果なしか?
イヤイヤ
まだ秘密兵器があるんですよ(フフフッ)
つっついに…
返信削除:
ディープっすか(羨)
☆hisaさん
削除むむむっ。
武蔵の二刀流の心境です。
予算的にも出し切りますよーー(笑)
若干のやっちまった感はありますが・・・
宮古島のラン設定タイム4:00~4:10なので、足を残しておくためには様々な工夫が必要ですね。京都では本番を意識したペース走でしょうか?
返信削除☆23兄さん
削除出たぁーーー!
特盛つゆダクダクねぎダク&紅しょうがマシマシの想定タイム。
M爺が言ってましたよ。ロングの4時間は、フルのサブスリーだと。
でも、RUNに足を残したいのは切実なる願いです。
42キロの修行なんて・・・ねぇ?
京都は、人の壁が無ければある程度突っ込んで・・・
潰れる練習しとこうかな?(笑)
じゃサブ3でお願いします。それ以上速いと中間点付近での応援に間に合わないので、ほどほどに…
削除☆23兄さん
削除ありがとうございます!
ほんとに応援に来てくれるんですね(嬉)
タイム的には全力でもほどほどなので、問題なしだと思われます。
待たせすぎない様にがんばりますっ。
もしかしてエアロヘルメット?
返信削除☆らんどな~さん
削除エアロヘルメットは効果絶大らしいですね。
でも、アレで遅いとかっこ悪いんですよねぇ~。
なので、やめときます(笑)
秘密兵器は、王道のカーボンディープっす!