スマホ

疲れました・・・

携帯2台持ちに。

ながらくdocomo携帯とiphoneの2台持ち生活を
しておりましたが・・・

先月末から徐々に外出時もこれ↓のみにしております。

ｉPｈｏｎｅ。

そろそろ解約しようかなぁ・・・って事で
この場を借りてご連絡です（笑）

このブログをご覧の方で080から始まる番号をご存知の方。

090から始まる番号へ変更願います。

乳酸地獄

いつものようにアフォパへ。


アフォウコース１本。

左手のプルを意識するが・・・

ストレートプルをキレイにやろうとすると肩が痛くなる。

たぶん筋力不足。

・・・で、つらくなってくると腕が外に逃げてロス発生↓。

あと・・・キック。

２ビートがそれっぽく出来始めたけど
振幅の小さいキックが打てない。

かなり沈んでる？

無駄なパワーを使っているだけでなくたぶん抵抗。

奥が深いのぉ～SWIM。

美星バーガーライド

これ美味い！

美星バーガー。

熱いぜ皆生！

満喫しました！皆生トライアスロン。

もうおなかいっぱい。２回くらい完走した気分（笑）


いやぁ～ほんとマイッタ。

想像以上の過酷さと
それを上回る選手達の強靭な肉体と精神力。

まさに「鉄人」。

いろいろ話には聞いていた。

しかし、その場に足を運び、同じ空気（熱気）を感じる
事で、まさに聞きしに勝る大会だと思った。

反響あり！



市長に祝福されるヒマシマン　え～顔してます





 

やっぱりさすが地元大会。

反響でかいっす（汗）

今日は昼から小学校でPTAの集まり。

いろんな方から、すごいですねって声をかけられた。
（えっ？全然すごくないけど・・・）

去年は、誰も言ってくれなかったのに
（言って欲しかったわけじゃないよ）


なんか？
応援に来てくれた人たちや、ボランティアの人
ニュースや、Tテレで知った人たちの反響がすごい。
（感動させるほど走れてませんが・・・？）


本人的には、ショートの大会だからミドルやロングほどの
過酷さはないし、タイムも平凡。
どちらかというと反省点のほうが多いけど・・・

3回目の完走をしただけだし、えらそうに言えた成績でもないですが

見た人は「スゴイ！」って言ってくれる。


でも、よく考えてみたら・・・

第1回倉敷国際トライアスロン

完走しました！

倉敷トライアスロン。

さすが地元大会だけあってNoLimitsのみならず
知り合いも多数出場。

主役のひとり、ヒマシマンも当然完走を目指します。

みんなでワイワイガヤガヤ準備を始めますが・・・

タイミングよく梅雨明けし、勘弁して欲しいほどの暑さ。

どこまで暑さに耐えられるかが勝負か？

入水チェック、アップのあと

いよいよスタートです！

付け焼刃練

５時本部集合。

倉トラ前、ラストアタック！

いわゆる付け焼刃練です（汗）

でも、下りでコケたりしたらアホなので

登りはパリッと、下りは安全にって感じで
コースの感じを頭に叩き込むのが目的。

ダンシング～

教えてもらった事を即やってみる。

いい心がけです（笑）


午前中にアドバイスをもらったダンシング。

試してみたくていつものコースへ。

いくらなんでも・・・

昨日は、痛恨の爆睡（酔？）で起きられず。

久しぶりに朝ＳＷＩＭをサボっちゃった。。。

本番を来週に控え、今日がラストチャンス。

清掃ボランティア前に泳ごうって事で
少し早めに出勤。

Garmin Forerunner 610 update

備忘録として…

先日、GARMIN Connect を開くとソフトウエアの更新が
可能ですとのお知らせが表示されていた。

本体バグの修正か？

ファームウエアがVer.2.2から2.3へ
バージョンＵＰできるらしい。

しかし、案内どおりに進んでもどうも Forerunner 610
のダウンロードページが表示されない。

あれっ？

なんでっ？

ってしばらく（２日）ほったらかしにしていた。

そして昨日…ふと思った。

日本でリリースされてないから？

じゃあ本国のページへ行けばいいのかぁ。

GARMIN.COMからProducts → Into Sports
→ Running →　Forerunner 610
へと進み右のSoftwareからダウンロード

なぜかＩＥではエラー表示。
Google Chromeで問題なく成功。

そして今日。
またVer.2.4へのupdateのお知らせ。
時間をおくと忘れそうなので
記録しながら実行しておきました。