思い込み

今日は蒜山マラソンの日。
応援＆蒜山焼きそばに行きたいのに予定が入っている・・・・




・・・・はずだった。

小学校で１０時から。。。。。

子どもが３人しか来ない。。。。あれっ？？？

２０分待って、予定が変更されていた事が判明。




やっちまったぁ！痛恨のミス～

最悪～（泣）

まぁ天気も良いので気を取り直しバイクライドへ

コースは、ある意味「伝説のラーメン」からの帰りに
ｈｉｓａさんから教えてもらったコース？？（少し不安）

程よい峠もあり、良い練習になりました。

最近ピークを迎えていたカマキリ君（山道に死んでる）も
徐々に減りつつありますね。
避けるのが大変なんで、よかった（笑）

夏場はミミズ君でもっと大変でしたが（笑）

60ｋｍ　　ａｖｅ26.8ｋｍ/ｈ


・・・で夜はＲＵＮ。
ＬＳＤの予定で出発したけどビルドアップに変更（笑）

12.5ｋｍ　ａｖｅ6’02/ｋｍ　（7’00/ｋｍ→4’20/ｋｍ）