いやぁ~
さむいっすねぇ~。
ササッっと練習に飛び出せない↓
なので昨日は、ひさびさのトレミルRUN。
やっぱロードのほうがいい。
でも寒さで故障の恐れもあるし、OKかな?
ましてや・・・
この寒さでバイク練なんて・・・
心がポッキリいっちゃいそうです。
でも、乗らないわけにはいかないので
少しでも快適に乗れるようにバイクに少し手を入れてます。
DHポジションをとった時に、このギャップが気になるんです。
両肩がアーチではなくM字のようになっている気がするし・・・
窮屈な感じなので長時間はキツイ気がして。
・・・というのも有るけど、まぁ要は風対策です。
より低いポジションをとって風の影響を受けにくくしたい。
どこまで効果があるかは????です・・・
そよ風程度でズタボロですからね(汗)
あと、ついでにハンドル幅を狭くしてブラケットポジションでも
脇をしめたフォームで乗れるようにしたい。
そして、もう1個ついでに・・・
後付けのDHバーを強引につけている影響で
窮屈なワイヤー取り回しを余儀なくされているのを改善して
ブレーキ、シフトの引きを軽くしたい。
というのを年末に思った。
ってのを今頃書く?
いやいや(汗)
その改造がやっと先週ほぼ完成したんですよ!
写真を載せようかと思ったけど
まだ、プチ改造中なので完成後にしておきます。
(ちょっとひっぱらせてもらいますww)
他力本願(道具等に頼る)の気持ちよくわかります。
返信削除自分は練習不足を読書で補おうとしています。
①「マラソンは毎日走っても完走できない(ゆっくり・速く・長くで目指す42.195km)小出義雄」
②「毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる!(月間たった80kmで2時間46分!超効率的トレーニング法)吉岡利貢」
③「非常識マラソンマネジメント(レース直前24時間で30分速くなる!)岩本能史」
これで7年振りのフル(吉備路)を完走したいです…
☆23さん
削除実力を道具で補うという王道です。しかも小手先の(笑)
小出監督のは、立ち読み読破しました。
あとの2つのタイトルも眉唾ものですが、そそられるのは確かですね。
タイトル、魅力的ですね~。
返信削除早速買いに行こっ。
☆furuちゃん
削除昨日はどうも。
furuちゃんが読了したら
ポイントかいつまんでアドバイスヨロシク勇気!
フルさん、今以上コスパを上げるつもりですか?ズルイです…
返信削除☆23さん
削除furuちゃんには人柱になってもらって
効果がでたら我々も実践しましょうか?
もっと簡単に効率を稼げる方法がありますよ!2/20までには紹介します☆
返信削除☆KENSACK君
削除うぉーー!!マジで?
おしえて、おしえてぇー。
でも、おっさんでも出来る事?