WシゲさんＤＡＹ

今日の練習をどうするか？
かなり迷っていた。

美星へ「応援ＲＵＮ」をしたいけど・・・



右足から故障警報発令中だし・・・
山の上で寒そうだし・・・


結局、距離と時間は短くなるけど現地まで車で行って
レース前に大会のコース＋αを走っちゃおう！

って事にして行ってきました！

土曜夜の告知にも関わらず今回も
２３さん、ｈｉｓａさん、ｆｕｒｕちゃんが一緒に走ってくれました！


感謝！感激！


７時集合、真備でｆｕｒｕちゃん合流後、美星まで移動。

７時５０分頃スタート。


さすがに標高４００Ｍ。空気の冷たさが違う。

走りはじめは、顔面が痛いくらいだった。

コースは、平坦な部分はほとんどなくハード。

広域農道に入るとより激しくなり

１０％超えのアップダウンの連続。

下りはペチャクチャ。

登りは黙ってハァハァ・・・（笑）　そんな感じで１２ｋｍ。




駐車場に戻ってビックリ！

グランドに参加者の車がビッシリ。

ローカル大会だと思ってナメてました。

参加者（特に女性）が多いし（千人超え？）なんか雰囲気がいい。


おまけに興譲館の菅＆岡コンビや、てんまや小原怜選手も来ていて
応援のお気楽モードの身としては、かなり楽しい大会（笑）



で、主役のシゲさんも忘れ物なく登場し一緒にアップ。

心配なのはやはりシゲさんの脚。

あまりよくない状態のようです。

ＪＯＧはトータル距離を１５ｋｍまで伸ばして
レースへ出て走る人のように、キッチリ「ながし」まで入れて終了。


そしていよいよ・・・

シゲさんの出る１０ｋｍがスタート！

・・・が、シゲさん。
1ｋｍ過ぎで見たときには既にバランスの悪い走り方。

また痛いところを庇って、他を故障しなければいいけど・・・。

記録よりアップダウンで、深刻な故障にならぬよう
祈るだけです。


記録達成を見届けるのはまた今度って事で、応援部隊も切り替えます！




５ｋｍの部のトップが来たっ！

興譲館の２人っっーーー！速過ぎ（驚）

怜ちゃん（今日ですっかりファンになったのでこう呼びます）
もスラリと長い脚でさわやかに駆け抜ける。
そしてコースを何度も往復して笑顔でランナーを励まし続けてました。（ええ子やぁ～）



そして43分を過ぎた頃・・・

キタァーーーー！

心配してましたが、そこそこ走れてますので、一安心。



レース後はみんなで夢味庵の「角煮そば」を！

５ｃｍ角×２個とボリューム大。美味い。


そんなこんなで星の郷健康マラソン大会を満喫できました。
来年も来るぞっ！・・・応援に（笑）



今日は、各地でＲＵＮの大会が開催されていますが
やはり興味は「大阪国際女子マラソン」


結果は皆様ご存知のとおり
「シゲさん？」がやってくれましたね。

うちのシゲさんも頑張ったけど
ピンクのシゲさんも頑張りましたね。

ほんと今日はＷ（ダブル）シゲさんＤＡＹでした。