NoLimits朝ＲＵＮ練

昨日頑張りすぎて脚はボロボロ。

今日の練習をどうしようか？


・・・と、迷っていた昨日夜。



ＹＯＵさんから朝ＲＵＮのお誘い。



うーん。行くしかないでしょう。


終わった脚でどの程度走れるのか？？
やっておくべきですしね。








参加メンバーは

ＹＯＵさん、２３さん、ふくろうさん、くーにー、furuちゃん、スコット君

そしてイモイモ。


ゆっくりＪＯＧでさえ激しい筋肉痛で辛い。

・・・でもこの練習がＲＵＮの後半、絶対役に立つはずです。


しかし・・・2日で53ｋｍ。

最も怖いのは

寒い時期に急に頑張りすぎて故障のパターン。

状態を見ながらボチボチやります。



明日はどうしようかな・・・