2012年1月29日日曜日

WシゲさんDAY

今日の練習をどうするか?
かなり迷っていた。

美星へ「応援RUN」をしたいけど・・・



右足から故障警報発令中だし・・・
山の上で寒そうだし・・・


結局、距離と時間は短くなるけど現地まで車で行って
レース前に大会のコース+αを走っちゃおう!

って事にして行ってきました!







土曜夜の告知にも関わらず今回も
23さん、hisaさん、furuちゃんが一緒に走ってくれました!


感謝!感激!


7時集合、真備でfuruちゃん合流後、美星まで移動。

7時50分頃スタート。


さすがに標高400M。空気の冷たさが違う。

走りはじめは、顔面が痛いくらいだった。

コースは、平坦な部分はほとんどなくハード。

広域農道に入るとより激しくなり

10%超えのアップダウンの連続。

下りはペチャクチャ。

登りは黙ってハァハァ・・・(笑) そんな感じで12km。




駐車場に戻ってビックリ!

グランドに参加者の車がビッシリ。

ローカル大会だと思ってナメてました。

参加者(特に女性)が多いし(千人超え?)なんか雰囲気がいい。


おまけに興譲館の菅&岡コンビや、てんまや小原怜選手も来ていて
応援のお気楽モードの身としては、かなり楽しい大会(笑)



で、主役のシゲさんも忘れ物なく登場し一緒にアップ。

心配なのはやはりシゲさんの脚。

あまりよくない状態のようです。

JOGはトータル距離を15kmまで伸ばして
レースへ出て走る人のように、キッチリ「ながし」まで入れて終了。


そしていよいよ・・・

シゲさんの出る10kmがスタート!
























・・・が、シゲさん。
1km過ぎで見たときには既にバランスの悪い走り方。

また痛いところを庇って、他を故障しなければいいけど・・・。

記録よりアップダウンで、深刻な故障にならぬよう
祈るだけです。


記録達成を見届けるのはまた今度って事で、応援部隊も切り替えます!




5kmの部のトップが来たっ!

興譲館の2人っっーーー!速過ぎ(驚)

怜ちゃん(今日ですっかりファンになったのでこう呼びます)
もスラリと長い脚でさわやかに駆け抜ける。
そしてコースを何度も往復して笑顔でランナーを励まし続けてました。(ええ子やぁ~)



そして43分を過ぎた頃・・・

キタァーーーー!






















心配してましたが、そこそこ走れてますので、一安心。



レース後はみんなで夢味庵の「角煮そば」を!























5cm角×2個とボリューム大。美味い。


そんなこんなで星の郷健康マラソン大会を満喫できました。
来年も来るぞっ!・・・応援に(笑)



今日は、各地でRUNの大会が開催されていますが
やはり興味は「大阪国際女子マラソン」


結果は皆様ご存知のとおり
「シゲさん?」がやってくれましたね。

うちのシゲさんも頑張ったけど
ピンクのシゲさんも頑張りましたね。

ほんと今日はW(ダブル)シゲさんDAYでした。




6 件のコメント:

  1. どっちのシゲさんも頑張りましたね!
    お疲れさまでした。
    来週は私のチケットでハーフペーランしてくださいませ。
    1万人が一緒に走ってくれるようなので…。

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    1. ☆furuちゃん
      お疲れ様でした。ええ仕事してましたね。
      ニュースでみましたよ!

      おーーー楽しみ♪
      オレの為に1万人が走ってくれるんかぁ~(笑)
      4’40くらいのペーランを目指します。

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  2. ありゃ、バランス悪かったですか…
    なかなか自分では気づかないもんです。
    お互い故障には気をつけましょう。
    ボチボチやっていきますんでヨロシク、勇気。

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    1. ☆シゲさん
      お疲れ様でした。
      明らかにいつもの走りではなかったです。
      たぶん無意識で庇ってるんでしょうね。
      ココは焦らず行きましょう。ボチボチと。

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  3. 怪我をしない範囲にうまく練習量・内容をコントロール
    できてるみたいなんでこのまま3月までいってほしいね。
    付き合える範囲で付き合いますんで頑張りましょう。
    わくうきき~♪

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    1. ☆hisaさん
      毎週ありがとうっ!
      実は疲労のピークが来ていてモチベーションも落ち気味だったけど
      みんなと走って復活です♪
      また、ビシバシヨロシク勇気!

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