の予報が週末が近づくと曇りに変わるこのところのパターン。
土曜日も降らなさそうってことだったのだけど
ロングライドのお誘いをお断りして・・・
ロングライドに出発します???
ひとりで岡山まで娘のテニスを「こっそり応援ライド」です(笑)
・・・がっ、起きると雨。路面も濡れている。
結局これかよっ とかブツブツ言いながらテンション低く出発。
霧雨もやがてあがったが、かなり蒸し暑かった。
自宅→広江→スカイライン→児島→渋川→玉野→30号経由浦安。
んで、もうすぐ到着って時にLINEが鳴った。
・・・
「負けました」
!!!!!!
うっそーーーーん!!
一回戦くらい勝てるのかと思ってました。
甘かった↓↓↓。
(W杯日本代表と同じ感じの失望感・・・)
あ~あ。。。。
もうやること無くなったの帰るだけです(泣)
仕方がないので・・・
久しぶりにこれを食べに行ったり・・・
こんなとこ登ってみたり・・・
出汁につけてジュワッっていわせてみたり・・・
距離と獲得標高だけは稼ぎました。
176km。
そして本日。雨は朝だけだったので
24km RUN。
そうです。昨日のバイクとあわせて200kmにしたかっただけ(笑)
完全なこじつけですが、こんなことでも考えてないとやってられません。
ただ、ちゃんと目的を持って走る。
8”00/kmから入ってビルドアップ。
前半10km 63分
後半10km 53分 20km/1時間56分。
ラストラップは4”15。
最後はいい感じで追い込めた。
明日は早朝うどんライド。
脚・・・大丈夫かな?
あ"っ!めっちゃ乗ってるし(笑)
返信削除良い感じに練習できてますね。
僕は結局、週末乗るタイミング逃しちゃいました~
☆く~に~
削除こんなことなら一緒にのっときゃ良かったとどれほど後悔したことか・・・
この時期の練習は、天気と気持ちのタイミングが合わんことにはできんもんなぁ・・・