理想

ネル前にルネへ

１０ｋｍのＲＵＮ後プールへ

飲み会翌日

昨日はＮｏＬｉｍｉｔｓ上半期アワード　っぽい楽しい飲み会（笑）

「まぁいいよ！・ブラン・ア・ポワルージュ」　という
ありがたい山岳賞をいただきました。

細かい演出をして下さった「閣下」に感謝です。

下半期はフルでサブスリーを達成した人がＭＶＰでしょうか？
ガチンコ対決宣言が飛び交ってたので実現するかも？ですね。

それと２次会でナカちゃんが言ってた「駅伝」。
近くで手頃な大会があればみんなで出たいところです。

HEY! おまちっ！

夏が戻ってきたような暑さの中、フェリーに乗って小豆島へ。

当然仕事ですよ。

体が重い～

全く釣れない釣りで疲れ果て・・・

連休最終日を迎える。

３ｃｍ？のアジ　（の赤ちゃん）

ん？　見えない？　　ですよね。（泣）

バタバタと秋模様

秋の気配を感じながら・・・・・寝坊。

ＢＩＫＥで秋のアフォパをパトロールして恐竜公園ぐらいまで・・・
・・・の予定が・・・

今日はフットサルの試合なので、いつもより早く切り上げないと
間に合わないので断念。

ツールド武蔵 完走

行ってきましたツールド武蔵。

またもや４時台に起床。（この夏何回目？）

朝練とハートへ刺激！

１９週目のアフォパへ。。。。。

しかし今日はひとりでバイク錬です。


明日に向けてバイクのセッティングのテストです。
ハンドルを５ｍｍ下げたけど。。。。戻します（泣）

寄島~ナンポ×２~沙美インターバル練　

　トータル３３ｋｍで早めに切り上げ。

LSD with furuちゃん

６時にアフォパ。

既にｆｕｒｕちゃん。ＫＥＮさん来てます。

今日のメインは、この夏幾度となく使わせていただいた
ウエットスーツの返却（笑）

早朝うどんライド

４時３０分起床。

最近４時台に起きる事多いなぁ。。。

外は真っ暗。

遥照アタック！

ボチボチ練習再開って事で

恒例！早朝遥照アタック！

めちゃしんどい。。。。。

乗鞍より・・・・

設定変更

ＹＯＵさんから御指摘をいただきました。



コメントを書き込もうとして断念された方！申しわけありませんでした。