LSD with furuちゃん

６時にアフォパ。

既にｆｕｒｕちゃん。ＫＥＮさん来てます。

今日のメインは、この夏幾度となく使わせていただいた
ウエットスーツの返却（笑）





そして、再来週の丹後ウルトラマラソンに出場する
ｆｕｒｕちゃんと時間の許すまで寄島コースＬＳＤ。

キロ６分半から７分前後でほんとゆっくり、ゆっくり。

道中ずっとしゃべりっぱなしでいろんな話が出来ました。

はい。一本終了。

あれ？８０分？遅すぎたか？


水分補給してすぐに２本目へ。

ペースはほぼ同じです。

どんどん気温も上昇してきた。暑ーい！

折り返しのｈｉｓａエイドで甦る。
わざわざＳＷＩＭ後スタンバイしてくれてました。ＴＨＡＮＫＳ！！

ペースを崩す事もなく、ほぼ３時間のＬＳＤを終了。
これで毛細血管が少ーし伸びた事でしょう。

暑かったけどすごく良い練習ができました。
ありがとうｆｕｒｕちゃん！！
再来週はがんばって完走して下さいよ！！